歯茎の腫れや痛みを感じたとき、「歯周病ではないか」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。歯茎のトラブルにはさまざまな原因があり、早めの対処が重要です。違和感をそのままにしていると、気づかないうちに症状が進行することもあるため注意が必要です。日頃から状態を確認し、小さな変化にも気づくことが大切です。今回は、歯茎の腫れや痛みの原因や歯周病のセルフチェック方法、対処法について、世田谷駅・上町駅周辺から通える歯医者 世田谷まきの歯科が解説します。
1. 歯周病だけじゃない歯茎の腫れや痛みの原因
歯茎の腫れや痛みは、歯周病だけでなくさまざまな要因によって引き起こされます。原因を理解することが適切な対処につながります。
①歯周病による炎症
歯と歯茎の間にプラーク（細菌のかたまり）がたまり、プラーク中の細菌に対して歯茎が炎症を起こし、腫れや出血が生じます。
②むし歯の進行
むし歯が深く進行すると、歯の神経や根の先に炎症が広がり、膿がたまって歯茎の腫れとして現れることがあります。
③親知らずの影響
親知らず周囲に汚れがたまりやすく、炎症を起こすことがあります。特に半分だけ生えている場合に起こりやすい傾向があります。
④歯みがきや外傷による刺激
強い力での歯みがき、誤ったフロスの使用、硬い食べ物による刺激などで、歯茎が傷つき腫れや痛みが出ることがあります。
⑤食べかすが詰まる
詰め物・被せ物の形態や歯と歯のすき間の影響で、食べ物が詰まりやすくなることがあります。食事のたびに食べかすが押し込まれ、歯茎に炎症が起こります。
⑥食いしばりや歯ぎしり
食いしばりや歯ぎしりにより歯や歯茎に強い負担がかかり、違和感や痛みの原因になることがあります。歯にひび割れが生じた場合は、感染から腫れにつながることもあります。
歯茎の腫れや痛みは原因によって対応が異なるため、症状が続く場合は歯医者での確認が重要です。早めの対応が悪化の予防につながります。
2. 歯周病かどうかのセルフチェック方法
歯周病は初期段階では自覚症状が少ないことが多いため、セルフチェックが重要です。日常の中で気づけるサインを確認しましょう。
【よくあるサイン】
①歯茎の色の変化
健康な歯茎は引き締まった状態ですが、赤みや腫れがある場合は炎症の可能性があります。色の違いに注目しましょう。
②歯みがき時の出血
歯みがきやフロス使用時に出血がある場合、歯茎に炎症が起きている可能性があります。繰り返す場合は注意が必要です。
③歯茎が腫れてふくらんでいる
歯茎がぷっくりと腫れている、違和感があるといった症状も歯周病のサインの一つです。
【歯周病が進行しているサイン】
④口臭が気になる
歯周病が進行すると、細菌や炎症の影響で口臭の原因になることがあります。以前より気になる場合は確認が必要です。
⑤歯が長く見える
歯茎が下がることで歯が長く見えることがあります。これは歯周病の進行による変化の可能性があります。
⑥歯がゆれる
歯を支える骨や組織が弱くなっている可能性があります。進行した歯周病のサインのこともあるため、早めの受診をおすすめします。
⑦歯並びが悪くなった
歯周病が進行すると、歯を支える骨が減り、歯が動いて歯並びが変わることがあります。以前より前歯のすき間が広がった、歯が伸びたように見える場合は注意が必要です。
⑧歯と歯の隙間が空いてきた
歯茎が下がったり歯が動いたりすると、以前より歯と歯のすき間が目立つことがあります。
⑨食べ物が挟まりやすくなった
歯茎が下がったり歯と歯の位置関係が変わると、食べ物が挟まりやすくなることがあります。
複数の症状が当てはまる場合や、歯の揺れ・歯並びの変化がある場合は、早めの受診をおすすめします。セルフチェックは目安であり、正確な診断には歯医者での検査が必要です。
3. 歯周病で歯茎が腫れたときにできる対処法
歯茎の腫れや痛みを感じたときは、適切な対処を行うことで症状の悪化を防ぐことが期待されます。また、セルフケアだけで改善しない場合は、早めに専門的な診断を受けることが大切です。
①やさしく丁寧な歯みがき
歯周病による腫れの原因は、歯の表面に付着した細菌性プラークであることが多いです。歯ブラシで丁寧に汚れを落とすことが最も効果的な対処法ですが、いくつか注意事項があります。
⑴歯茎を歯ブラシでこすらない
歯茎が腫れていても、原因は歯に付着した菌であり、磨く対象はあくまでも歯です。使用後の歯ブラシには細菌が付着しやすく、腫れた歯茎は傷つきやすいため、歯ブラシで歯茎を擦っては、さらに炎症や腫れを悪化させてしまうことがあります。歯の付け根は磨いても、歯茎を傷つけないように注意してください。
⑵出血部位を避けない
炎症のある部位は歯ブラシで血が出やすいですが、腫れた歯茎の近くこそ最も汚れを落としたい部位でもあります。出血を気にして歯ブラシを避けると、状況はより悪い状態になりやすいため、痛みがないのであれば清潔な歯ブラシで丁寧に歯を磨くようにしてください。歯ブラシによる傷が心配な場合は、柔らかめの歯ブラシに変更したり、新しく清潔な歯ブラシを用いるようにしてください。
⑶痛みがあるときは無理に磨かない
出血部位は避けないとしましたが、歯ブラシで痛みを伴う場合は、炎症が強い、傷があるなど異常が疑われます。その場合は無理に歯ブラシはせず、洗口剤などを補助的に使用しながら、早めに歯医者を受診しましょう。
②歯間ケアの活用
フロスや歯間ブラシを使用することで、歯と歯の間の汚れを除去できます。炎症の原因を減らすことにつながります。無理のないサイズの器具を選ぶことも大切です。フロスは技術的に難しく、歯の側面に沿わせて汚れを落とす必要がありますが、歯茎に向かって勢いよく通すと歯茎を傷つけ、炎症や痛みの原因になることがあります。
③マウスウォッシュの習慣
炎症が強い場合、帰宅時や、歯ブラシ後のうがいにマウスウォッシュの使用が役立つ場合があります。口腔内には多くの細菌が存在するため、洗口剤（マウスウォッシュ）を補助的に使用することで、口腔内を清潔に保ちやすくなります。
④刺激の少ない食事
硬いものや辛いものは避け、歯茎に負担をかけない食事を心がけましょう。炎症部分への刺激を減らすことも大切です。あまり熱すぎるものも避けた方が無難でしょう。
⑤早めの歯医者受診
症状が続く場合は、自己判断せず歯医者での診察を受けることが大切です。原因に応じた適切な治療が必要になります。定期的な受診も予防につながります。
歯茎の腫れは、適切な対応を行わない場合、悪化することがあります。セルフケアで一時的に落ち着くことがあっても、原因の確認と再発予防のためには歯医者での診断が重要です。
4.世田谷駅・上町駅から通える歯医者 世田谷まきの歯科の歯周病について
歯茎の腫れや痛みには、歯周病だけでなく、むし歯・親知らず・食べ物の詰まり・噛み合わせなど、さまざまな原因があります。当院では、まず原因を見極めたうえで適切な治療をご提案しています。
世田谷まきの歯科では、歯周病の早期発見と予防を重視した治療を行っています。歯周病は自覚症状がないまま進行し、歯を支える組織に回復不能なダメージを与える疾患で、放置すると将来的に抜歯に至るリスクが高まります。現代においても歯を失う主な原因となっています。
【世田谷駅・上町駅周辺から通える歯医者 世田谷まきの歯科の歯周病の特徴】
当院の歯周病のポイント①：再発を防ぐための原因追及と除去
歯周病は汚れを取るだけでは一時的な処置に過ぎません。「なぜ進行したのか」という根本的な原因を追及し、再発リスクそのものを低減させる丁寧な治療にこだわっています。
当院の歯周病のポイント②：患者さんと二人三脚で進める治療
歯周病の治療は、術者、患者、双方の協力がなくては成り立ちません。当院では患者様にきちんと病気について知っていただくことが重要だと考えています。お口の現状と将来のリスクを検査するだけでなく、患者様と共有し、理解していただくことを重視し、10年、20年先を見据え、患者さんが心から納得したうえで治療を開始するスタイルを徹底しています。
当院の歯周病のポイント③：患者さんと作り上げる治療計画
治療計画は、患者さんのご要望や価値観、個性を汲み取って作成されるべきものです。歯科医師としての客観的な意見をお伝えしながらも、患者さんの気持ちを丁寧に汲み取る。そのため、対話に非常に重きをおいており、患者さんと一緒に「患者さんにとってより良い治療ゴール」を目指します。
当院の歯周病のポイント④： 顕微鏡を用いた精密検査・治療
当院では、必要に応じてCarlZeiss社の顕微鏡を用いて、肉眼では見えにくい細かな汚れや炎症部位まで確認しながら、より精密な処置を行います。歯周外科の際にはできるだけ切開を小さくし、低侵襲な手術が可能です。
当院の歯周病のポイント⑤： CTを用いた検査
ドイツ製の歯科用CTにより、通常のレントゲンでは分かりにくい骨の状態や歯周病の進行範囲を立体的に確認できます。また、歯周病の促進因子の一つに噛み合わせが挙げられますが、当院のCTの撮影範囲は顔全体で、噛み合わせの骨格的な分析も行えます。
当院の歯周病のポイント⑥： 通院を継続しやすい診療体制
お仕事や家事で忙しい方でも継続して通えるよう、平日は昼休みを設けず18時まで診療しています。土曜日・日曜日も17時まで診療を行っており、計画的な治療をサポートします。
歯周病は「気づいたときには進行している病気」です。
当院では、初診時に丁寧にお話を伺い、必要に応じてマイクロスコープ（歯科用顕微鏡）を活用しながら精度の高い処置を行います。
まとめ
歯茎の腫れや痛みは、歯周病だけでなく、むし歯・親知らず・食べ物の詰まりなど、さまざまな原因で起こります。セルフチェックで異変に早く気づき、適切に対処することが大切です。出血や腫れが続く場合、痛みが強い場合、歯の揺れや歯並びの変化がある場合は、早めの受診をおすすめします。世田谷まきの歯科では、原因を見極めたうえで適切な治療をご提案しています。歯茎の腫れや痛み、歯周病についてお悩みの方は、世田谷駅・上町駅周辺から通える歯医者 世田谷まきの歯科までお問い合わせください。
【監修】
牧野 友亮（世田谷まきの歯科 院長 / 歯科医師）
【経歴】
・2009年 昭和大学臨床研修
・2010年 志田歯科医院
・2012年 スウェーデンデンタルセンター
・2017年 世田谷まきの歯科 開院
【所属学会】
・日本歯周病学会
・日本顕微鏡歯科学会
・日本口腔インプラント学会
